Взятие на грудь из ямы с медленной тягой ENG SUB/ Deficit Clean with a slow pull

Толчок штанги: Взятие на грудь из ями с медленной тягой

Взятие на грудь - является, очень физически тяжелым упражнением, требуя хорошего запаса скоростно-силовых качеств. Данная версия взятия на грудь, позволяет оттачивать техническое мастерство, в более тяжелых условиях. Тяга из ямы-полностью загружает ноги на старте, а ее медленная скорость, создаст самыe нужные и точные углы накрытия.

ENGLISH SUBTITLES AVAILABLE

Clean and Jerk: Deficit Clean with a slow pull/ deadlift

The Clean - is a very physical exercise, demanding very good surplus of speed-strength qualities. This version of the Clean helps hone the technical mastery in a more challenging nature. The deficit part uses and forces the body to use the legs to their maximum at the "Lift-Off", and it's slow speed part will definitely make the body remember and perform the proper angles and a proper "shoulder in front of the bar" position.

Я в vk/ VK PAGE: https://vk.com/semiletov92
Моя группа/ MY GROUP: https://vk.com/weightlifting_tver
INSTAGRAM:   / weightlifting.tver  
FB:   / semiletov92