TRAVAILLER SON GRIP pour les SPORTS DE COMBAT ! [EXCLU]

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L’entraînement du grip tient une place importante dans la préparation physique mma des combattants daghestanais de l’ufc comme Khabib, Islam Makhachev, Nassourdine Imavov ou encore Khamzat Chimaev. La force de préhension est très importante dans les sports de combat (grappling, lutte, jiu-jitsu, etc.) et notamment dans le MMA avec les phases de lutte et de sol. Dustin Poirier peut en témoigner après son dernier combat pour la ceinture.

Dans cette vidéo, on va analyser l’importance du grip dans le MMA. De plus, tu auras accès à des exercices de musculation et de renforcement musculaire pour augmenter la force et l’endurance de ton grip.

© French Trainer Abroad
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