Скачать или смотреть दुनिया की सबसे ताकतवर सब्जियां।60,70 साल के बुजुर्गो के लिए वरदान

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60 या 70 की उम्र के बाद अगर शरीर थकने लगे, हड्डियाँ कमजोर हो जाएं और पाचन बिगड़ जाए — तो अपनाइए ये 1000 साल पुरानी देसी सब्ज़ियाँ।
ये आदिवासी खानपान का हिस्सा रहीं हैं और बुज़ुर्गों को आज भी ताकत देती हैं।
🌿 जोड़ो का दर्द, कमज़ोरी, कब्ज, खून की कमी — सबमें असरदार
🥦 पालक, सहजन, बथुआ, मेथी, जैसी सब्ज़ियाँ — बुढ़ापे का सहारा
🧓 बुज़ुर्गों के लिए वरदान, दवा नहीं — देसी खानपान अपनाइए।
🥬 उदाहरण – शक्तिशाली सब्ज़ियाँ:
1. सहजन (Drumstick) – हड्डियों की ताकत बढ़ाए
2. बथुआ – पेट साफ़ रखे, खून शुद्ध करे
3. मेथी – जोड़ दर्द, डायबिटीज में फ़ायदे
4. पालक – खून की कमी और थकान से राहत

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⚠️ Disclaimer:
This video is for educational purposes only. Always consult a qualified doctor before starting any treatment or remedy. Results may vary from person to per