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¿Cómo empezar con el ayuno? 🍽🤔🙋

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Описание к видео ¿Cómo empezar con el ayuno? 🍽🤔🙋

¿Cómo empezar con el ayuno? 🍽🤔🙋
En este video te comprato muchos tips, y mucha informacion que eh aprendido sobre el ayuno intermitente con el transcurso del tiempo que llevo implementandolo. Tambien es una forma de reponder las preguntas que me hacen en los comentario de mis videos en otras redes sociales.

00:00 - La eficacia del ayuno
04:48 - Como puedo empezar con el ayuno
14:00 - Que se puede consumir durante ayuno
22:48 - Errores comunes cuando haces ayuno

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