Скачать или смотреть Das Stresstoleranzfenster - einfach erklärt

Was passiert in uns, wenn wir gereizt reagieren, schlechter schlafen oder das Gefühl haben, innerlich unter Strom zu stehen?
In diesem Video erkläre ich dir das Stresstoleranzfenster – ein Modell aus der Nervensystemarbeit, das hilft, innere Zustände besser einzuordnen und sich selbst (und andere) verständnisvoller zu begegnen.

Du erfährst in diesem Video:

was das Stresstoleranzfenster beschreibt
warum Stress unser Denken, Fühlen und Verhalten verändert
weshalb es nicht darum geht, immer entspannt zu sein
und wie Regulation im Alltag aussehen kann

Das Video ist eine Einladung zum besseren Verstehen und Verständnis kann einen freundlicheren Umgang mit dir selbst ermöglichen.


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