2024年11月26日

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ダイエットの邪魔をする「ストレス」

ストレスコントロールはダイエットや健康を考える上でとても大切です。

その一つが「感情をコントロールすること」

怒りや悲しみといった感情の影響で、ドカ食いしたり運動をやめたりすることを予防します。
 
#ダイエット 
#潜在意識 
#メンタル

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