Скачать или смотреть যেভাবে বুঝবেন আপনার ক্যালসিয়ামের অভাব | Natural sources of calcium

যেভাবে বুঝবেন আপনার ক্যালসিয়ামের অভাব | Natural sources of calcium

#shortsfeed #health #healthylifestyle #calcium #calciumdeficiency #awareness #shortsvideo#ক্যালসিয়াম #calcium #calciumrichfood
বিভিন্ন অঙ্গের সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে খনিজ ও ভিটামিন। আর এসব খনিজের মধ্যে ক্যালসিয়াম হচ্ছে এমন একটি উপাদান, যা আমাদের হাড় ও দাতের সুরক্ষা নিশ্চিত করে। তাই স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি আছে কি না সেটি জানা খুবই জরুরী। 👇 মাত্র ৬ টি লক্ষ্মণ দেখেই বুঝে নিন আপনার শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি আছে কি না। 👇 ১। পেশিতে সমস্যা। ২। ক্লান্তি ও অবসাদ ৩। নখ ও ত্বকের সমস্যা ৪। অস্টিওপেনিয়া ও অস্টিওপরোসিস। ৫। দাঁতের সমস্যা। ৬। বিষন্নতা।
MD SHARIF CHOWDHURY, PHYSIO AND FITNESS TRAINER

Hello guys,

Hope you guys liked my new video.
Make sure to give a like
Share with your friends ,gym partner
Comment how’s the video.
Subscribe my YouTube channel for more videos

Don’t forget to press the bell Icon🔔.

Follow me on my Social media.

Facebook page: https://www.facebook.com/sharif.chowd...

ভিডিওটি দেখার জন্য ধন্যাবাদ।