Скачать или смотреть Как убрать второй подбородок за 1минуту

Хотите четкий овал лица?
Тогда делайте это упражнение со мной! И обязательно поделитесь со своими подругами. Не только же Вам одной восхищать всех точеным овалом лица😁

Ещё больше упражнений на моем канале https://t.me/alya_arkhitektorka_litsa

Я предлагаю выполнить комплекс Когао, автор доктор Хироши Кацуяма.
Доктор утверждает: "Для того, чтобы улучшить внешний вид лица, предотвратить его обвисание, отеки, провисание кожи, необходимо стимулировать мышцы шеи, увеличивая метаболизм жира и кожи, чтобы направить поток лимфы. Эту проблему отлично решает работа с подъязычной костью посредством языка. При подобном способе в работу включаются и стимулируются мышцы языка, горла и шеи, челюсти. Помимо стимуляции мышц, разгонки жировых отложений, снятия отеков, работа языка усиливает мозговое кровообращение и активирует работу мозга, а также помогает корректировать асимметрию☝️

Работа с подъязычной костью:

✔️Снимает провисание мышц в нижней части лица

✔️Помогает избавиться от отеков.

✔️Способствует сжиганию лишнего жира.

✔️Улучшает работу черепных нервов.

✔️Способствует улучшению общего внешнего вида лица.

✔️Активирует работу мозга.

Если выполнять упражнения 1 раз в день, тратя по 1 минуте на упражнения, то видимый эффект будет достигнут уже через 2 недели.

Если выполнять упражнения утром сразу после пробуждения. Это способствует быстрому избавлению от отеков после сна.
А вечером, поможет расслабиться, снять напряжение с шеи и плеч.

Важные советы по выполнению

✔️Лицо во время выполнения должно быть расположено прямо, взгляд на линии горизонта, затылок активный, голова над грудью.

✔️При опускании плеч тяните лопатки вниз.

✔️ Подбородок должен образовывать прямой угол с шеей.

✔️Старайтесь следить в зеркале, чтобы губы при этом не собирались в складки. Держите губы спокойно расслабленными. Работает и напрягается только язык.

Кто сделал? Делитесь в комментариях своими ощущениями. Или может появились вопросы? Задавайте, с удовольствием на них отвечу

#второйподбородок #шея #язык #упражнения #фейсфитнес #фейсбилдинг