-30kg 감량 성공의 첫 걸음! 다이어트 시작할 때 위 줄이는 3가지 방법!

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Описание к видео -30kg 감량 성공의 첫 걸음! 다이어트 시작할 때 위 줄이는 3가지 방법!

오늘의 주제는 '다이어트 시작할 때 위를 줄이는 3가지 방법' 입니다.
다이어트를 시작하려고 다짐했을 때 제일 두려웠던 부분이 '식탐'이었습니다.
이를 조절하기 위해 위를 줄이는 3가지 방법을 꼭 시작해야 했습니다.

첫째, 2주 동안 아침, 저녁식사로 주먹밥과 상추 먹기.
둘째, 점심은 일반식으로 먹기.
셋째, 배고플 땐 견과류 먹기.

좋아요와 구독은 사랑입니다♥

편집 출처: Capcut
사운드: Sumochi - Fantastic and romantic violin song
썸네일 사진 편집 출처: Canva

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