Скачать или смотреть 99% людей пьют витамины НЕПРАВИЛЬНО! Самые ОПАСНЫЕ сочетания в твоей аптечке. ПРОВЕРЬ!

Шокирующие факты о витаминах!
Опасные сочетания биологических добавок, о которых многие не догадываются — именно из-за них витамины «не работают», а иногда даже вредят.
В этом видео эксперт - нутрициолог разбирает самые распространённые ошибки при приёме витаминов и объясняет, какие комбинации полностью блокируют действие друг друга. С чем нельзя пить кальций? Можно ли принимать витамин С вместе с B12? И почему опасно запивать витамины кофе, чаем и газировкой?

✔ Какие витамины и минералы НЕЛЬЗЯ принимать вместе?
✔ Рабочие и нерабочие дозировки
✔ Как правильно распределять приём добавок по времени?
✔Чем категорически нельзя запивать таблетки?
✔ Почему коллаген НЕ работает?
✔ Типичные ошибки, из-за которых добавки просто сливаются в унитаз?

Если вы принимаете витамины, коллаген, микроэлементы — это видео сэкономит деньги и защитит здоровье.


00:04 — Почему неразборчивый приём витаминов может нанести вред?
00:26 — Самые опасные сочетания витаминов?
01:09 — Как правильно сочетать магний с другими добавками?
01:36 — С чем железо конкурирует за усвоение?
02:07 — Влияние витамина С на приём других добавок. С чем лучше не сочетать?
02:40 — B12 и витамин С: как улучшить их взаимодействие?
03:33 — Жирорастворимые и водорастворимые витамины: особенности и правильный прием
04:10 - Никогда не запивай витамины этим!
04:48 - Как другие напитки влияют на эффективность витаминов?
07:00 - Как сладкие вкусняшки влияют на усвоение витаминов и минералов?

#здоровье
#молодость
#витамины
#orzaxocean