Скачать или смотреть THE RESET PODCAST : Nutrition, tracking et alimentation intuitive.

Si tu te sens coincé(e) entre le contrôle alimentaire, la culpabilité, la peur de lâcher prise ou la confusion autour de l’alimentation intuitive, cet épisode peut clairement t’aider à y voir plus clair.

Dans cet épisode :
✅ Pourquoi vouloir “bien manger” peut parfois te tirer vers le bas
✅ Le lien entre contrôle alimentaire, performance et épuisement mental
✅ Comment reconnaître une relation à la nourriture devenue rigide
✅ Qu’est-ce que l’alimentation intuitive, est-ce que c’est vraiment la bonne stratégie.
✅ Le rôle du mental dans les TCA et les compulsions

POUR ALLER PLUS LOIN :

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