데치고 무치기만 하세요 초간단 기본 반찬

Описание к видео 데치고 무치기만 하세요 초간단 기본 반찬

#명랑쌤 #마늘종고추장무침 #제철음식

오늘의 메리쿡 레시피는 '마늘종 고추장 무침' 입니다
마늘종은 항산화 작용과 면역성 강화에 도움이 되고 영양소가 풍부한데요
마늘과 효능은 같지만 덜 매워서 각종 요리에 사용하기 좋아요
고추장 양념에 무쳐서 참기름, 깨 솔솔 뿌리면 밥 한 공기 뚝딱이랍니다!

🔹재료🔹
마늘종 300g, 참기름 2t, 깨 2t

(무침 양념)
고추장 2T, 고춧가루 1T, 올리고당 2.5T, 식초 1T

[타임라인]
00:00 오늘의 요리
00:07 재료
00:22 마늘종 손질
03:44 양념장 만들기
04:20 마늘종 무치기
04:49 시식

여러분의 밥상이 행복해지는 그날까지💖

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