사춘기를 겪고 있다는 9가지 신호

사춘기를 어떻게 넘기냐고요? 여드름, 첫사랑, 급격한 기분 변화. 성장하는 것만으로도 고통스러운데, 성인기로 들어가면서 이상하고 당황스러운 일들을 매일 마주하게 될 거예요. 여자 아이들은 10살에서 14살 사이에 사춘기를 겪습니다. 남자 아이들은 12살에서 16살 사이에 질풍노도의 시기를 맞게 되죠. 물론 정확히 언제부터 2차 성징이 시작되는지는 유전적, 환경적 요인에 따라 개인마다 조금씩 차이가 있습니다. 신체 변화에 대한 지식이 많을수록, 대처하기도 더 수월할 겁니다! 그러니 이제 얼른 펜을 들고 받아 적으세요.



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타임스탬프:



여자



신체적 변화 0:59

체모 2:05



남자



급성장 2:19

목소리 변화와 체모 3:00



두 성이 같이 경험하는 증상



여드름 3:45

새로운 체취 4:34

첫사랑 5:05

심한 감정 기복 5:52

그냥 얘기하세요! 6:36



음악 by 에피데믹 사운드 https://www.epidemicsound.com/



SUMMARY:



- 여학생들은 사춘기가 시작되면 가슴이 차오르기 시작하는 것을 느끼게 됩니다. 그렇지만 그렇게 빨리 진행되지는 않죠. 가슴은 긴 시간동안 조금씩 변화하고, 19살쯤 되면 완전히 다 발달됩니다.



- 사춘기에 접어든 여학생들은 자신들의 몸에 더 많은 털이 자라는 걸 알게 될 거예요. 겨드랑이나, 다리나, 중요한 곳에서요.



- 혹시 같은 반의 키 큰 여자 아이들을 보고 내 키는 왜 그대로지, 하면서 걱정하고 있나요? 너무 걱정하지 마세요. 곧 따라잡을 수 있을 테니까요. 남학생들은 12세에서 14세 사이에 폭발적으로 성장합니다. 적게는 8cm에서 많게는 30cm까지 더 자란다고 할 수 있죠!



- 14세에서 15세 사이의 남학생들은 자신들의 목소리가 더 굵어지면서도 왔다 갔다 해서 “갈라진” 소리가 나는 걸 느낄 거예요.



- 호르몬 수치의 갑작스런 변화는 피부에 대혼란을 일으켜, 얼굴과 몸에 여드름이 많이 퍼지게 됩니다. 여드름은 모두에게 있으니까 이해해 줄 거예요.



- 만약 날이 더울 때나 운동을 했을 때 자신의 겨드랑이 냄새가 평소보다 강한 것 같다면, 발한 억제제나 데오드란트를 사용하세요.



- 한때 짜증나게 하거나 꼴도 보기 싫었던 같은 반 남자아이나 여자아이가 이 때쯤 되면 갑자기 정말 매력적으로 보일 수 있어요. 이런 감정은 완전히 정상이에요. 그리고 시간이 지나면서 이런 감정에 익숙해질 거고요.



- 학교 연극에서 배역을 맡지 못했다고 너무 화가 나나요? 새 통금시간이 너무 억울한가요? 아니요, 정신이 이상해지는 건 아니에요! 호르몬 변화가 여러분의 기분을 심하게 바꿀 뿐이죠!



- 사춘기를 겪는 건 진짜 감당이 안 될 수도 있고, 심지어 무섭기까지 할 거예요. 그럴 땐 자신이 겪는 변화에 대해 털어 놓을 누군가를 찾아보는 것이 좋습니다. 학교 상담 선생님께 도움을 요청해 보는 것도 좋죠.


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