Como Dizer Não Sem Culpa

Aprenda a dizer "Não" sem culpa e transforme suas relações!

Bem-vindo ao Cantinho do Ari! Hoje vamos explorar como a dificuldade de dizer “não” afeta nossas relações e nossa autoestima. Você já se sentiu culpado por dizer "não"? Ou já disse "sim" para os outros enquanto dizia "não" para você mesmo? Você tem dificuldade de dizer "não" e acaba colocando as necessidades dos outros acima das suas? 🤔 Chegou a hora de mudar isso!

Neste vídeo, vou te ensinar como superar a culpa de negar pedidos e aprender a dizer "sim" a si mesmo, sem comprometer suas relações.

Descubra como o "triângulo dramático" — onde jogamos o papel de perseguidor, salvador e vítima — afeta a sua vida. Entenda por que ficamos presos nesse ciclo e como ele mina nossa autoestima e nossos vínculos mais importantes.

Aprenda a usar o antídoto eficaz: dizer "não" às situações, e não às pessoas, criando limites claros e saudáveis. 🤝 Assista ao vídeo e descubra as estratégias práticas para você aprender a proteger sua energia, fortalecer suas conexões e construir uma vida com mais autenticidade e respeito próprio.

Um forte abraço do Cantinho do Ari e até o próximo vídeo! 🌟

Se você é um questionador ou questionadora, que gosta de se aprofundar sobre esses temas, siga meu canal!

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Ari veste @‌CASASISTEROLLI

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