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▼Zutaten▼
•100g Apfel •200g Banane
•30g Kakao •40g Proteinpulver
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▼Anleitung▼
1. Apfel waschen & schälen (Schale aufheben)
2. Geschälten Apfel kleinschneiden
3. Banane schälen & ebenfalls zerkleinern
4. Etwas Wasser im Topf erhitzen
5. Banane + Apfel 4-5 leicht köcheln lassen
6. Währenddessen Backofen auf 160°C vorheizen
7. Restlichen Zutaten gemeinsam mit Obst fein mixen
8. Gleichmäßig auf Blech verteilen & 20 Minuten backen
9. Apfel Schale kleinschneiden & mit etwas Wasser erhitzen
10. 4-5 Minuten leicht dünsten
11. Gemeinsam mit fertigen Brownies genießen😍
Moizeit oida💪🏻

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▼Nährwerte▼(Gesamt)
•489 Kcal
•63g Kohlenhydrate
•35g Eiweiß
•9g Fett
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  / paul_unterleitner  
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