MANTEN TU CUERPO SALUDABLE con este ZUMO ✅ Jengibre y cúrcuma

Este zumo me lo tomo en periodos donde los resfriados abundan, cuando mi cuerpo está flojo o noto que hago mal las digestiones. Consulta a tu médico si tienes alguna enfermedad, no dejes todo en manos de la medicina alternativa.
#recetasflipantes
✅ Ingredientes 4 personas:
40 g Jengibre
1 Tsp Cúrcuma
1 Tbsp Miel
1 Naranja
1 Limón
200 ml Agua
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✅ Propiedades del jengibre:
1. Antiinflamatorio: propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
2. Digestivo: conocido por ayudar a mejorar la digestión, aliviar los síntomas de náuseas, vómitos y dolor abdominal.
3. Antioxidante: jengibre contiene compuestos antioxidantes que pueden ayudar a proteger las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres.
4. Antiemético: es un remedio natural que se utiliza para aliviar las náuseas y los vómitos.
5. Antimicrobiano: Algunos estudios han demostrado que el jengibre puede tener propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a combatir las infecciones.
6. Mejora el sistema inmunológico: puede ayudar a mejorar el sistema inmunológico del cuerpo y prevenir enfermedades.

✅ Propiedades de la cúrcuma:
1. Antiinflamatorio: tiene potentes propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
2. Antioxidante: contiene compuestos antioxidantes que pueden ayudar a proteger las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres.
3. Digestivo: ayuda a mejorar la digestión y reducir los síntomas de dolor abdominal, hinchazón y náuseas.
4. Mejora la función cognitiva: Algunos estudios han demostrado que la cúrcuma puede mejorar la función cognitiva y reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas.
5. Anti-cáncer: contiene compuestos que pueden ayudar a prevenir el crecimiento y la propagación de células cancerosas.
6. Anti-diabético: puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina en pacientes con diabetes.
7. Mejora la salud cardiovascular: puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular al reducir el riesgo de enfermedades del corazón y disminuir los niveles de colesterol.

✅ Propiedades de la miel:
1. Antiinflamatorio: propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
2. Antioxidante: contiene compuestos antioxidantes que pueden ayudar a proteger las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres.
3. Antibacteriano: tiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas que pueden ayudar a prevenir infecciones en el cuerpo.
4. Alivia la tos y la garganta: ayuda a aliviar la tos y la irritación de la garganta debido a sus propiedades suavizantes y antibacterianas.
5. Mejora la digestión: ayuda a mejorar la digestión y reducir los síntomas de dolor abdominal, hinchazón y estreñimiento.
6. Mejora la salud cardiovascular: ayuda a mejorar la salud cardiovascular al reducir el riesgo de enfermedades del corazón y disminuir los niveles de colesterol.

✅ Propiedades del zumo de naranja y limón:
1. Fuente de vitamina C: Tanto el zumo de naranja como el de limón son ricos en vitamina C, que es un antioxidante que ayuda a proteger las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres.
2. Refuerza el sistema inmunológico: La vitamina C presente en el zumo puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo y prevenir enfermedades.
3. Digestivo: El zumo de limón se ha utilizado tradicionalmente para ayudar a mejorar la digestión y aliviar los síntomas de dolor abdominal, hinchazón y náuseas.
4. Alcalinizante: A pesar de que los cítricos son ácidos, el zumo de limón y naranja puede ayudar a alcalinizar el cuerpo, reduciendo la acidez y equilibrando el pH.
5. Hidratante: El zumo de naranja y limón contiene agua y electrolitos, lo que puede ayudar a hidratar el cuerpo.
6. Antiinflamatorio: Los cítricos contienen compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
7. Mejora la salud cardiovascular: La vitamina C y otros compuestos antioxidantes presentes en el zumo de naranja y limón pueden ayudar a mejorar la salud cardiovascular al reducir el riesgo de enfermedades del corazón.

Nota: no se aconseja este zuma para gente que esté tomando medicamentos anticoagulantes o mujeres embarazadas. Consultar con un médico.

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Saludos!!!