跆拳道升黑帶測驗流程／2021年12月8日開始學 ／今天2024年月2日升黑帶／我花了兩年零三個月的時間「超級紅人榜小小歌王四年級小貫頭」

跆拳道升黑帶測驗流程／2021年12月8日開始學 ／今天2013月2日升黑帶／我花了兩年零三個月的時間「超級紅人榜小小歌王四年級小貫頭」

跆拳道是發源於半島的一種個搏擊格鬥術，傳入我國後深受各年齡段人們的喜愛。因為學跆拳道有這十大好處，尤其是第7個，一般人都不知道！

1、自信心

跆拳道在學習中能培養孩子的身體靈活性和遇事的隨機應變能力，讓孩子在陌生場合不怯場，無論什麼什麼事情都能發揮穩定，可以增強孩子的自信心和心理素質。

2、身體協調

孩子學習跆拳道，在練習中需要有效調動起全身每個部位進行對動作的配合，通過上肢、腳步的動作達成對動作完成協調性的訓練，讓使孩子身體協調並更有靈活性。
3、身體柔韌性

練習跆拳道的時候，由於經常會做壓腳、劈叉、踢腿等動作，孩子的柔韌性會得到充分的鍛鍊，身體各關節和韌帶也會有效開發，最後達到提升孩子全面身體素質。經過充分的練習，孩子的力量性、穩定性、柔韌性等身體素質都會得到明顯改善。

4、磨練毅力

練習跆拳道，是需要持之以恆的精神的。每日的練習，讓孩子在辛勞和汗水中成長，基本功的訓練，培養孩子吃苦耐勞，在逆境中也要堅持的精神，磨練孩子意志。
５、提高身體素質

練習跆拳道需要消耗不少體力，所以在聯繫後可以促進孩子食慾增長，也優化消化功能，吃得多，自然營養攝入比較足，可以有效提高孩子的身體抵抗力，減少生病。

同時這大量的練習，使孩子們的神經系統改善，刺激視覺、聽覺、肢體感知等各方面機能的提高，開發大腦。而且身體的鍛鍊還能夠改善孩子的心肺和呼吸功能，減少罹患心臟疾病和呼吸系統疾病的危險性，增加骨骼密度，使人不易疲勞。

６、合作能力

跆拳道有個人競技，還有團隊競技以及混雙以及團體品勢、跆拳舞、跆拳道話劇、團隊自衛術表演等需要團隊配合的項目，只有團隊成員配合默契協調一致才能成功，練習跆拳道可以此訓練孩子的合作能力，養成遵守團隊規則、紀律的習慣，培養團隊合作的觀念。
７、審美

是的，你沒有看錯。跆拳道的確具備這個功能。例如跆拳舞、跆拳道舞台劇，這已經脫離了單純的「技術」範圍，屬於「藝術」的範疇了。這些都是通過音樂、動作、表情、劇情等來展現內心世界的，讓孩子通過鍛鍊可以接受藝術的熏陶，培養孩子熱愛生活，欣賞美、體驗美的感知。

８、形體優美

處於快速生長中的孩子，一旦日常姿勢不對，就可能影響身體發育。學習跆拳道訓練可以讓孩子形體優美，在各種姿勢的鍛鍊中無形的糾正駝背、端肩等問題，又不會讓孩子產生厭煩。有統計調查，參加跆拳道訓練的孩子比不參加的，身高平均會高4--6釐米。
9、想象力

跆拳道是一項通過動作、技術、快速反應來表現的搏擊術，訓練中可以激發孩子對動作和攻防的想象力與創造力，尤其是自創的招式品勢等的作品，可以有效激發孩子智力。

10、禮貌

跆拳道最根本的核心是禮儀，「以禮始，以禮終」深深印在練習者的心中，「習武必先習德」是學習中所必須強調的，孩子懂得禮貌，所以不會在擔心孩子動不動就打架。