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QUEMA CALORÍAS Con una rutina para: PIERNAS, GLÚTEOS Y PANTORILLAS +50

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Описание к видео QUEMA CALORÍAS Con una rutina para: PIERNAS, GLÚTEOS Y PANTORILLAS +50

¿Quieres gastar más calorías y al mismo tiempo fortalecer tus piernas, glúteos y pantorrillas?
En este video te traigo una rutina completa de tren inferior, usando solo una mesa, baranda o lo que tengas en casa.

👉 Con estos ejercicios mejorarás tu fuerza, levantarás glúteos, tonificarás piernas y reforzarás pantorrillas para caminar más ligera, con mejor postura y menos dolores.
Ideal para mujeres después de los 50 que quieren músculo, energía y juventud.

Recuerda: más músculo = más salud y más vida

Tu amiga
#abuelafitperu

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