我幫阿嬤瘦下來了｜168間歇性斷食＋我的餐盤 [送你營養吃]

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我的阿嬤

我的阿嬤 - 阿環小姐
年紀不小了今年已經87歲
(年剛過完也變88歲了)

以前的物資很缺乏
造成她的個性節儉
從來都不會浪費任何食物
所以腹部脂肪也越來越厚
導致於她的三高相當嚴重

她長年都待在台東
每次只有看醫生才會來台北
這次終於有機會能幫她減脂

雖然相當不容易
雖然速度相當慢

不過

只要能看到她的改變
只要能減輕她的負擔
就覺得一切都值得了

註：168間歇性斷食並不完全適用於所有人
有慢性病或其他特殊疾病在採用此飲食法前
請先諮詢專業人士

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