Скачать или смотреть План Джо Клекера для его дебютного марафона в Нью-Йорке | Уроки становления марафонцем

«Моя главная мантра на все выходные — просто работать. Просто делайте то, что мы делали на тренировке, и всё получится. Я не думал о том, чтобы бежать в парк или что-то в этом роде, потому что всё пройдёт само собой, если я пробегу 22 мили. А если я пробегу 21 милю, это улучшит результат на 22 миле. Работая с самого начала, если я буду выполнять каждую станцию ​​с бутылкой и каждый участок трассы, думаю, это будет очень хорошо».

Мой гость сегодняшнего выпуска — Джо Клекер, олимпийский чемпион 2020 года и чемпион США в беге на 10 000 метров на беговой дорожке. Но этот год знаменует собой нечто новое. После того, как травма приводящей мышцы вынудила его пропустить отборочные соревнования на Олимпиаду и лишила возможности выступить в Париже, Клекер переходит к следующему этапу своей карьеры — шоссейному бегу. Мы подробно описали этот переход прошлой зимой, когда сняли мини-документальный сериал о том, как Клекер сражался с Коннером Манцем и Клейтоном Янгом в январе.

В январе он пробежал свой первый полумарафон в Хьюстоне с результатом 1:01:06. К весне он уже уверенно лидировал на шоссейных трассах США, участвуя в забегах в Атланте, округ Колумбия, и Боулдере, и учился, как сменить шиповки на суперкроссовки. А теперь его ждет самый важный дебют: Нью-Йоркский марафон.

В этом выпуске мы поговорим об этом переходе, о процессе изучения дорог в условиях широкой публики и о том, как он составил план для успешного дня в Нью-Йорке. Итак, без лишних слов, представляем вам Джо Клекера.

-----
Слушайте это интервью в формате подкаста на ходу:
ПОДКАСТЫ APPLE: https://podcasts.apple.com/us/podcast...

SPOTIFY: https://open.spotify.com/episode/5XuD...
-----
СЛЕДИТЕ ЗА CITIUS MAG
▶ Подпишитесь на подкаст: https://apple.co/3Byp72I
▶ В Твиттере:   / citiusmag  
▶ В Инстаграме:   / citiusmag  
▶ На Facebook:   / citiusmag  
▶ Поддержите нас на Patreon:   / citiusmag  
▶ На нашем сайте: http://citiusmag.com

По всем вопросам обращайтесь: [email protected]

Спасибо за просмотр! Ставьте лайки, делитесь, оставляйте комментарии и подписывайтесь!

Помогите нам сделать лёгкую атлетику доступной для вас и присоединяйтесь уже сегодня!

   / @citiusmag