Скачать или смотреть Vegan Diet में दूध क्यों होता है Non-Veg? | Food | Health Live

वीगन डाइट (Vegan Diet) फॉलो करने वाले लोग ऐसी किसी भी चीज का इस्तेमाल नहीं करते हैं, जिससे पर्यावरण या जानवरों को खतरा हो. वीगन डाइट में मांस या समुद्री चीजों को नहीं खाता जाता है. यहां तक कि दूध और दही को भी नॉनवेज ही माना जाता है.

वीगन डाइट प्लान में एनिमल प्रोडक्ट्स नहीं खाए जाते, जिनमें दूध, दही के अलावा शहद, घी, मक्खन, खोए से बनी मिठाईयां शामिल हैं. वीगन डाइट में सिर्फ और सिर्फ पेड़-पौधों से मिलने वाली चीजें ही खाई जाती हैं. इसमें फल, सब्जियां, होल ग्रेन्स, दाल शामिल हैं.

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