7 Dinge, die du über Ernährung von Bodybuildern lernen kannst! Wettkampfdiät-Mealprep|MAJA BRENNICKE

Ich bin 2 weeks out vor meiner nächsten Show und mache heute mit dir Mealprep!
Außerdem erzähle ich dir, was du dir von Bodybuildern abschauen kannst :)

0:00 - Intro
04:21 - Priorität: Ernährung
10:50 - regelmäßig essen
12:51 - Struktur & Routinen
13:07 - Organisation & Mealprep
15:30 - Funktionalität statt Emotionalität
18:30 - SO MACHST DU RICE PUDDING
27:33 - natürliche Lebensmittel
35:30 - Das esse ich am Tag

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♥️Hi ich bin Maja (28), Bikini Athletin und Gründerin des Powergirl Coachings.
Ich liebe es, Transformationen auf körperlicher und mentaler Ebene zu begleiten!
🚀 Als Lifestyle Coach helfe ich seit 2020 ambitionierten Frauen in die Form ihres Lebens zu kommen! Das Powergirl Coaching kombiniert Fitness, Ernährung und Persönlichkeitsentwicklung.
😍 Ich freue mich, wenn auch du Teil der Powergirl Community wirst.
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Möchtest du wissen, wie du in deine POWER kommst und deinen trainierten, definierten Traumkörper formst? Mit dem Powergirl Coaching zeige ich dir, wie du das schaffen kannst!
Wenn du mehr darüber wissen möchtest, dann trag dich auf meiner Website für ein unverbildliches Erstgespräch ein: https://powergirlcoaching.de/

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