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굶어야 산다. 노화와 질병을 막는 최고의 방법 간헐적 단식! 10년 젊어지고 건강해지려면 단식하세요(단식 통합본)

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아직도 단식 안 하시나요? 단식하는 방법, 단식이 잘 될 때 우리 몸이 보내는 신호, 단식 후 먹으면 좋은 음식, 단식 깨는 영양제까지! 영상 1편만 보시면 됩니다.

단순히 살이 빠지는 다이어트뿐 아니라, 노화/치매/각종 성인병 예방에도 좋으니 영상 다 보시고 한 번 시도해보세요. ^^

00:00 간헐적 단식하는 방법
07:34 단식이 잘 될 때 몸이 보내는 신호
13:32 단식 후 보식
21:00 단식 깨는 영양제

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