Скачать или смотреть ¡12 PASOS PARA MEJORAR TU HIGIENE DE SUEÑO! @andreszapatanutricionista

Dormir la cantidad de horas suficientes y con calidad, es una poderosa herramienta para mejorar muchos aspectos de tu salud y calidad de vida

En este video te entrego 12 pasos para que puedas mejorar tu higiene de sueño. Te recomiendo ver el video hasta el final!

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🔹La información contenida en este canal es de carácter informativo, por lo que no debe utilizarse para autodiagnóstico o autoprescripción nutricional. Consulte siempre a un profesional en nutrición y dietética.
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Los contenidos de mis videos se desarrollan bajo la premisa de ayudar y servir a los demás, considerando que no puedo atender a todos de manera individual y personalizada. No obstante, las preguntas específicas formuladas en los comentarios no se responden en profundidad debido a cuestiones éticas y mis convicciones como profesional en nutrición y dietética.

Es importante que mis seguidores comprendan que múltiples factores pueden influir en las estrategias nutricionales y siempre deben ser evaluados bajo un enfoque integral.

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