Медитация для расслабления и избавления от стресса - 10 минут

Медитация для расслабления и избавления от стресса от преподавателя по йоге.


✔️ Записаться на личные консультации
https://clck.ru/385u5C

✔️ Подписывайтесь на мой Instagram, там полезные посты и прямые эфиры по теме тревожности, фобий, панических атак!   / nikolayperov1  

✔️ Telegram канал "Без паники" https://t.me/+RUdNubWoZugeUxt7

#паническиеатаки #тревога #николайперов

По моему опыту - нет лучшего способа быстро расслабиться, избавиться от стресса, чем медитация.

И нет лучшего способа быстро освоить медитацию онлайн, чем по видео записи. Потому что в видео вам покажут и правильную позу для медитации, и дадут четкие инструкции.

Медитацию будет проводить для вас Ирина Сафонова, преподаватель по йоге и mindfulness, и куратор моего курса по медитации Mindshifting.