Скачать или смотреть সকল নিয়ম মেনেও ডায়াবেটিস ও প্রেশার ভালো হচ্ছে না? জানুন সমাধান

সকল নিয়ম মেনেও ডায়াবেটিস ও প্রেশার ভালো হচ্ছে না? জানুন সমাধান
Dr.Jahangir kabir
JK Lifestyle: ওষুধ ছাড়াই সুস্থ থাকার উপায়
আপনি কি সুস্থ থাকতে চান, কিন্তু ওষুধের ওপর নির্ভরশীল হতে চান না? তাহলে JK Lifestyle অনুসরণ করুন! এটি প্রাকৃতিক, স্বাস্থ্যকর ও ওষুধমুক্ত জীবনধারা, যা আপনাকে ফিট, শক্তিশালী ও রোগমুক্ত রাখতে সাহায্য করবে!
✅ অর্গানিক খাবার – চিনি ও প্রসেসড ফুড বাদ দিন, প্রাকৃতিক চর্বি, শাকসবজি ও স্বাস্থ্যকর প্রোটিন খান।
✅ ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং – খাওয়ার সময় নিয়ন্ত্রণ করুন, শরীরকে ফ্যাট বার্ন করতে দিন।
✅ ব্যায়াম ও ফিটনেস – প্রতিদিন ৩০-৪৫ মিনিট হাঁটুন, ব্যায়াম করুন ও সুস্থ থাকুন।
✅ মানসিক প্রশান্তি – স্ট্রেস কমাতে মেডিটেশন, নামাজ ও পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন।
✅ ওষুধ নয়, প্রাকৃতিক সমাধান – কালোজিরা, আদা, হলুদ ও ভেষজ উপাদান ব্যবহার করুন।

জেকে লাইফস্টাইল অনুসরণ করুন, সুস্থ থাকুন ও জীবন উপভোগ করুন!
📢 সাবস্ক্রাইব করুন, লাইক দিন ও শেয়ার করুন – আরও হেলথ টিপসের জন্য!

পেটের চর্বি কমাতে এই পরামর্শগুলো যথেষ্ট
   • পেটের চর্বি কমাতে এই পরামর্শগুলো যথেষ্ট #d...  
ফ্রি কাউন্সিলিং কারা কেন কিভাবে আসবেন?
   • ফ্রি কাউন্সিলিং কারা কেন কিভাবে আসবেন। Dr....  

আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে দেখাবো বা উনার ওখানে কিভাবে বিনামূল্যে ডাক্তার দেখাবো?    • আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে দেখাবো বা উনার ওখ...  

কাদের ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স নিশ্চিত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ
   • কাদের ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স নিশ্চিত করা খু...  

আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষয় ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
   • আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষয় ইনস...  

নিজের যত্ন করুন, নিজেকে ভালোবাসুন এবং নিজেকে সুস্থ রাখুন
   • নিজের যত্ন করুন, নিজেকে ভালোবাসুন এবং নিজে...  

শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং
   • শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং। Dr....  

আমরা ওজন কমাই না বরং কোষ পরিস্কার করি
   • আমরা ওজন কমাই না বরং কোষ পরিস্কার করি। Dr....  

আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর
   • আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর। Dr. ...  

চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্জন করি TG (ট্রাইগ্লিসারাইড) কমাই
   • চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্জন কর...  

মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
   • মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স। Dr. J...  

গুরুত্বপূর্ন প্রশ্ন উত্তর পর্ব : ফ্রি কাউন্সিলিং
   • গুরুত্বপূর্ন প্রশ্ন উত্তর পর্ব : ফ্রি কাউন...  

IBS এবং হজমের সমস্যা কারন ও সমাধান
   • IBS এবং হজমের সমস্যা কারন ও সমাধান। Dr. Ja...  

ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্কার করুন
   • ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্ক...  

ফ্রি সেশন : উচ্চ রক্তচাপ
   • ফ্রি সেশন : উচ্চ রক্তচাপ। High Blood Press...  

শুধু ডায়াবেটিস নয় বরং এটার মূল কারনের চিকিৎসা করুন: ফ্রি সেশন    • শুধু ডায়াবেটিস নয় বরং এটার মূল কারনের চিকি...  

চর্বি নিয়ে যত কথা
   • চর্বি নিয়ে যত কথা। All the talk about fat।...  

অন্ধের হাতি দেখা গল্প কি কেউ শুনেছেন
   • অন্ধের হাতি দেখা গল্প কি কেউ শুনেছেন। Dr. ...  

নিজে ভিডিও দেখা ছাড়া জেকেলাইফস্টাইল মেনে চলা সম্ভব নয়
   • নিজে ভিডিও দেখা ছাড়া জেকেলাইফস্টাইল মেনে চ...  

চর্বি গলাতে ইনসুলিন গ্লুকাগন ratio কমাতে হবে Dr. Benjamin Bikman এর রিসার্চের আলোকে    • চর্বি গলাতে ইনসুলিন গ্লুকাগন ratio কমাতে হ...  

কোন চর্বি ভালো কোনটা খারাপ আগে বুঝুন
   • কোন চর্বি ভালো কোনটা খারাপ আগে বুঝুন। Dr. ...  

স্ট্রেস বা মানসিক চাপ দূর করার চাবিকাঠি ব্যায়াম
   • স্ট্রেস বা মানসিক চাপ দূর করার চাবিকাঠি ব্...  

যে পরীক্ষাগুলো আপনার ভবিষ্যৎ বলে দিবে
   • যে পরীক্ষাগুলো আপনার ভবিষ্যৎ বলে দিবে। Dr....  

গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে করনীয়
   • গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে করনীয়...  

আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছে সমাধান কি
   • আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছে সমাধান কি। Dr. Jah...  

ডা. জাহাঙ্গীর কবির কেন ডিপ্রেশনে চলে গেছেন?
   • ডা. জাহাঙ্গীর কবির কেন ডিপ্রেশনে চলে গেছেন...  

গর্ভবতী মায়েরা কিভাবে JKLifestyle follow করবেন
   • গর্ভবতী মায়েরা কিভাবে JK Lifestyle follow ...  

যে কারনে আপনার ব্রেইন চুপসে যায় এবং প্রতিকার
   • যে কারনে আপনার ব্রেইন চুপসে যায় এবং প্রতিক...  

যেভাবে চললে বাংলাদেশে ডায়াবেটিস থাকবে না
   • যেভাবে চললে বাংলাদেশে ডায়াবেটিস থাকবে না। ...  

ফ্রি কাউন্সিলিং এবং বিনামূল্যে ডাক্তার দেখাতে ফোন করুন এই নাম্বারে +8809678242404
অথবা মেসেজ করুন Health Revolution ফেসবুক পেজে link:   / healthrevoulation  
0. 00:00 intro
1. 4:20 স্ট্রোক ✅
2. 9:30 ডায়াবেটিস আছে কি?
3. 12:10 ভাত কারা খাবেনা
4. 13:30 রোগীর বক্তব্য✅
5. 19:40 ইনসুলিন
6. 29:50 আমাদের গাইডলাইন
7. 36:00 প্লানার
8. 40:00 নিয়ম মানা কাদের জন্য জরুরী✅
9. 46:15 ভুল চিকিৎসা ✅
10. 47:30 রোগীকে প্রশ্ন করলাম✅
11. 54:37 রোগীকে পরামর্শ ✔️
12. 1:08:10 হতাশা
13. 1:11:50 বার্ডেমের বই
14. 1:14:40 মুসলিম যেভাবে চলবে
15. 1:18:10 রোগীর প্রশ্ন
16. 1:20:40 রোগীর বক্তব্য
17. 1:26:00 ঔষধের সমস্যা
18. 1:29:15 ইন্ডিয়ান চিকিৎসা ✔️
19. 1:33:00 রোগ নিয়ে ট্যাবু কেন?
20. 1:38:40 রোগীর ফিরে আসা ✅
21. 1:43:50 নিজের ভাল বুঝুন
22. 1:47:50 রোগীর বক্তব্য
23. 1:53:40 খাওয়া খরচ
24. 2:00:00 আমাদের পধ্যতি
25. 2:04:39 সৌদি প্রবাসি ভাই ✅
26. 2:08:10 কোষ খালি যেভাবে করবেন
27. 2:12:15 রিপোর্ট যেমন থাকবে
28. 2:15:35 কোরআন হাদিস অনুযায়ী

#drjahangirkabir #jklifestyle #healthrevolution