ПДПГ или EMDR. Убираем негативные установки.

Метод десенсибилизации и переработки движением глаз (EMDR). Это уникальный психологический подход, который может помочь людям справиться с травматическими событиями и эмоциональными трудностями.

EMDR основан на идее, что травматические события могут вызывать блокировку и негативные эмоции, которые сохраняются в памяти. Через использование движений глаз, таких как следование пальцами или звуковые сигналы, EMDR помогает переработать эти негативные воспоминания и связанные с ними эмоции.

Во время сессии EMDR психолог будет проводить вас через травматическую ситуацию, одновременно стимулируя движениями глаз. Это помогает вашему мозгу переработать информацию и интегрировать ее в более здоровую и адаптивную форму. В результате, негативные эмоции и симптомы связанные с травмой, могут уменьшиться или исчезнуть.

EMDR также может быть полезен для работы с фобиями, тревожностью, депрессией и другими эмоциональными проблемами. Он помогает людям осознать и изменить негативные убеждения о себе и мире, и развить новые стратегии реагирования на стрессовые ситуации.

Важно отметить, что EMDR является специализированным методом, который должен проводиться квалифицированным психологом или терапевтом. Если вы интересуетесь этим методом или хотите узнать больше, рекомендую обратиться к профессионалу, который сможет предоставить вам подробную информацию и помощь. 😉
С уважением, Альберт Казарян
#психология #психологонлайн #альбртказарян