Скачать или смотреть ELIMINE OS SEUS PENSAMENTOS NEGATIVOS COM ESTES 8 ENSINAMENTOS BUDISTAS | SABEDORIA BUDISTA

Neste vídeo, você vai descobrir como transformar sua mente com 8 ensinamentos budistas simples e profundos, capazes de dissolver pensamentos negativos e trazer mais equilíbrio ao seu dia. Aqui, você aprende a substituir ideias destrutivas, reconhecer seu caos interno, cultivar silêncio, paciência e presença. Cada ensinamento foi explicado de forma clara e fácil para ajudar você a viver com mais leveza. Assista até o fim e sinta a mudança acontecendo dentro de você.

00:00 Introdução.
00:56 Ensinamento 1: Substitua pensamentos negativos
03:47 Ensinamento 2: Reconheça o caos interno
06:58 Ensinamento 3: Transforme o diálogo interno
09:51 Ensinamento 4: Aceite o incontrolável
13:20 Ensinamento 5: Desenvolva a paciência
16:28 Ensinamento 6: Use o silêncio como ferramenta
19:22 Ensinamento 7: Simplifique a vida
22:15 Ensinamento 8: Pratique a escuta ativa

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