Гога Тупурия Угробит Вас Своими Советами

🛒Лучший инвентарь для тренировок: http://workoutshop.ru/sw
💸 Поддержи нас на Boosty: https://boosty.to/swrussia
💬 Discord:   / discord  

🔔🔔🔔 Включи УВЕДОМЛЕНИЯ чтобы не пропустить НОВОЕ видео 🔔🔔🔔

Вместо новогоднего подарка #СЕГОДНЯ будет разбор ХУДШЕЙ обучалки по выходам силой, которую мы только видели за последние 10 лет. Насколько Гога популярен, настолько же бесполезна (и даже ОПАСНА) его обучалка по выходам силой. Похоже #Антон37 нащупал дно в этом вопросе. Впрочем, смотрите сами и делайте выводы!

Выход На Одну Руку — Это Пустая Трата Времени
   • Выход Силой На Одну Руку — Это Пустая...  

Помогут Ли Советы Блуда Сделать Выход На Две?
   • Помогут Ли Советы Блуда Сделать Выход...  

Арсений neofit Дает Бестолковые Советы По Выходам Силой
   • Арсений neofit Дает Бестолковые Совет...  

Источники:

Атлас анатомии человека. Учебное пособие для студентов высших медицинских учебных заведений
Самусев Рудольф Павлович

The development of skeletal muscle hypertrophy through resistance training: the role of muscle damage and muscle protein synthesis
Felipe Damas, Cleiton A Libardi, Carlos Ugrinowitsch
Eur J Appl Physiol. 2018 Mar;118(3):485-500. doi: 10.1007/s00421-017-3792-9. Epub 2017 Dec 27.

Bollen SR. Upper limb injuries in elite rock climbers. J Coll Surg Edinburgh. 1990;35Suppl:S18·20.

Maitland M. Injuries associated with rock climbing./ Ort hop Sports Phys Thee. 1992;16(2),68-73.


▬▬▬ БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ▬▬▬

💯 SOTKA для начинающих http://workout.su/100YT
💪Уличная Тренировка для продвинутых: http://workout.su/sw

▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ СТРИТ ВОРКАУТ? ▬▬▬

Street Workout (стрит воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте https://workout.su/info

#StreetWorkout #СтритВоркаут #SW #СЕГОДНЯ