Скачать или смотреть 5 DICAS NO JANTAR QUE FAZEM SUA GLICOSE ACORDAR ABAIXO DE 100 (DIABÉTICO PRECISA VER)

Se a sua glicose amanhece alta, o problema pode estar no seu jantar. Neste vídeo eu mostro 5 estratégias simples para controlar a glicemia durante a noite, acordar com valores próximos de 100 e reduzir a hemoglobina glicada de forma natural. Você vai aprender a quantidade certa de carboidrato, o papel das proteínas, o melhor tipo de refeição para a noite, quando comer, o que evitar antes de dormir e como uma caminhada de 15 minutos pode mudar sua glicose no dia seguinte. Conteúdo essencial para pré-diabetes, diabetes tipo 2 e tipo 1 que querem acordar com a glicemia controlada todos os dias.

#diabetes #glicosealta #glicemiaemjejum

Assista também:
🚨🚨 5 ERROS NO CAFÉ DA MANHÃ QUE FAZEM SUA GLICOSE SUBIR
   • 5 ERROS NO CAFÉ DA MANHàQUE FAZEM SUA G...  

___________________________________________________________________________________________________

⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO

00:00 – Por que a glicose amanhece alta
00:38 – O maior erro no jantar do diabético
01:11 – Carboidrato à noite pode ou não pode
01:51 – Proteína: o segredo da glicose estável
02:34 – Quantidade ideal para o jantar
03:58 – Use a balança e pare de errar nas porções
05:06 – Jantar errado que destrói a glicemia
05:56 – Caminhada após o jantar baixa a glicose
07:07 – Opção leve para quem não tem fome à noite
08:46 – Cuidado com o “doce saudável” noturno
09:57 – Comer muito perto de dormir sobe a glicose
11:33 – Estratégia low carb no jantar
12:30 – Peixe: refeição perfeita para o diabético
13:09 – Os piores erros da noite
14:05 – Como acordar com glicose controlada

___________________________________________________________________________________________________

Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, com foco em atenção farmacêutica e prevenção de complicações. Vive com Diabetes tipo 1 há mais de 20 anos e já ajudou centenas de pacientes a compreender e lidar melhor com a condição.

Isenção de responsabilidade:
As informações deste canal têm caráter exclusivamente educativo e não substituem a orientação de médicos ou outros profissionais de saúde qualificados. Para dúvidas sobre sua condição, procure sempre um profissional de confiança.

📚 Informação é o melhor remédio para tratar Diabetes!

Assuntos relacionados: #edudiabetes #diabetestipo2 #diabetes