Скачать или смотреть เหลือเชื่อประโยชน์! ถั่วเขียวต้มขิง สรรพคุณที่คาดไม่ถึง @Happy hr. Chanel EP.60

ถั่วเขียว ธัญพืชเม็ดเล็กๆ มีสรรพคุณมากมาย มหาศาล ของดีที่อยากให้ลอง
1.ถั่วเขียวอุดมไปด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรงและยังช่วยป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุนได้อีกด้วย
2.ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและป้องกันโรคหัวใจ
3.มีโพแทสเซียมช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อในร่างกายให้แข็งแรง
4.ถั่วเขียวมีสารต้านเอนไซม์โปรตีนเอสในปริมาณสูงซึ่งเป็นสารที่มีฤทธิ์ในการต่อต้านมะเร็ง
5.ช่วยลดความดันโลหิต
6.ช่วยทำให้เจริญอาหาร
7.ช่วยลดระดับไขมันและคอลเลสเตอรอลช่วยควบคุมระดับไขมันในเลือดควบคุมน้ำหนักเพราะถั่วเขียวมีส่วนประกอบของไขมันที่ต่ำมากไม่มีคอเลสเตอรอลเลย ยังอุดมไปด้วยโปรตีนกับเส้นใยอาหาร
8.ถั่วเขียวมีฤทธิ์เย็นออกฤทธิ์ตามเส้นลมปราณของหัวใจและม้าม
9.ถั่วเขียวอุดมไปด้วยธาตุเหล็กซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างเม็ดเลือดแดงในร่างกาย
10.ตั้งนานช่วยบำรุงสายตาทำให้ตาสว่างและรักษาตาอักเสบ (เปลือกสีเขียว ช่วยแก้อาการตาพร่ามัว ตาอักเสบ ด้วยการรับประทานถั่วเขียวต้มครั้งละ 15 ถึง 20 กรัมเป็นประจำ)
11.ช่วยรักษาคางทูมที่เป็นใหม่ๆด้วยการต้มถั่วเขียว 70 กรัมจนใกล้สุกแล้วใส่แกงกะหล่ำปลีลงไปต้มอีก 15 นาทีกินเฉพาะน้ำวันละ 2 ครั้ง
12.ถั่วเขียวอุดมไปด้วยเส้นใยที่สามารถละลายน้ำได้ดีจึงช่วยกระบวนการในการทำความสะอาดของร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ
13.ช่วยแก้ลําไส้อักเสบ
14.ช่วยลดบวม
15.ถั่วเขียวอุดมไปด้วยวิตามินบี 1 ที่ช่วยในการป้องกันโรคเหน็บชาได้เป็นอย่างดี
16.ถั่วเขียวอุดมไปด้วย โฟเลตสูงซึ่งมีความสำคัญอย่างมากสำหรับหญิงตั้งครรภ์เพราะช่วยป้องกันการพิการแต่กำเนิดของทารกได้
ถั่วเขียวมีสรรพคุณดีๆมากมายมหาล อย่าลืมจัดเมนูของถั่วเขียวในมื้ออาหารนะคะเพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ

เคล็ดลับวิธี ต้มถั่วเขียวให้ยุ่ย
ถั่วเขียวล้างให้สะอาด
ต้มใส่หม้อ ใส่ช้อนสแตนเลส 1 คัน ลงไปในหม้อถั่วเขียว ต้มถั่วเขียวประมาณ 30 นาที ด้วยไฟกลาง พอเดือด ใส่ขิงลงไป คอยดูน้ำถ้าแห้งให้เติมน้ำเพิ่ม พอถั่วเขียวแตกยุ่ย ใส่น้ำตาลมะพร้าว หรือน้ำตาลอ้อย ชิมรสตามชอบ พอเดือด ปิดไฟ เสร็จพร้อมทานค่ะ

ถ้าชอบคลิปนี้ ฝากกดไลด์ กดแชร์ กดติดตาม ‪@happyhr.channel897‬ ด้วยค่ะ เพื่อเป็นกำลังใจ เราจะมีคลิปที่มีสาระดีๆ มาฝากอีกค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ

ติดต่องาน
[email protected]

เมนูอาหารแนะนำแสนอร่อย
กุ้งแช่น้ำปลา สูตรโบราณ กุ้งเด้ง นุ่มหวานอร่อย
   • กุ้งแช่น้ำปลา สูตรโบราณ กุ้งเด้งนุ่มหวาน ร...  

ปลาต้มหวาน สามรส สูตรโบาณ
   • ปลาต้มหวาน สามรส สูตรโบราณ อร่อยจริง ขอบอก...  

ก๋วยเตี๋ยวผัดกุ้งสด สามรส กุ้งกรอบ เส้นเหนียวนุ่ม
   • ก๋วยเตี๋ยวผัดกุ้งสด สามรส สูตรโบราณ กุ้งกร...  

เห็ดหอมแห้งคั่วซีอิ๊ว สูตรอาม่า
   • เห็ดหอมแห้งคั่วซีอิ๊ว สูตรอาม่า อร่อยเด็ด!...  

น้ำยากะทิขนมจีน ซีเล็คทูน่า
   • น้ำยาขนมจีนกะทิซีเล็คทูน่า อร่อย เข้มข้น ค...  

หมูกระเทียมพริกไทย สูตรโบราณ
   • เคล็ดลับ! หมูกระเทียมพริกไทย สูตรโบราณ หมู...  

ไข่ตุ๋น สูตรโบราณ
   • ไข่ตุ๋น สูตรโบราณ ไข่นุ่มหอมอร่อย ทำแสนง่า...  

ข้าวอบมันญี่ปุ่นทรงเครื่อง
   • ข้าวอบมันญี่ปุ่นทรงเครื่อง หอมอร่อยมาก ทำง...  

กล้วยปิ้ง น้ำจิ้มมะพร้าวอ่อน
   • กล้วยปิ้ง น้ำจิ้มมะพร้าวอ่อน หอมหวาน อร่อย...  

บัวลอยเผือกมะพร้าวอ่อน
   • บัวลอยเผือกมะพร้าวอ่อน สูตรโบราณ เหนียว หน...  

บัวลอยไข่เต่างาดำ
   • บัวลอยไข่เต๋างาดำ สูตรแม่ทำขาย อร่อยมากจนต...  

ขนมต้ม สูตรโบราณ
   • ขนมต้ม สูตรโบราณ  แป้งบาง ไส้เยอะ หวานหอมอ...  

เรายังมีเมนูอาหารแสนอร่อย อีกมาก เราได้รวบรวมเคล็ดลับ สูตรลับความอร่อย ไว้ในคลิปวิดีโอไว้แล้ว ทำตามอร่อยชัวร์
กดไลด์ กดแชร์ กดติดตาม เราจะมีคลิปสาระดีมาฝากอีกค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ

ติดต่องาน
Email : [email protected]