16 EXERCICES POUR APPRENDRE A PLAQUER - SKILLS PLAQUAGE

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Dans cette vidéo d'exercices sur le plaquage gratuit, vous trouverez 16 évolutions possibles pour passer du plaquage sans intensité à un plaquage complet avec intensité.

L'objectif pour apprendre à plaquer, est que les joueurs commencent avec un minimum d'intensité et se focalisent sur l'acquisition d'habiletés motrices simples, pour les cumuler et les complexifier.

Au cours de leur apprentissages du plaquage, les joueurs devront se perfectionner et automatiser des conduites motrices pour réagir à la perception d'informations lorsqu'ils seront à intensité réelle.