SEM AÇÚCAR E FÁCIL, BARRINHA DE CEREAL MAIS SAUDÁVEL E VEGANA (PERFEITA NO SEU CAFÉ DA MANHÃ)

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👉 Aveia sem glúten: https://bit.ly/3ocIhF8
👉 Avelã: https://bit.ly/3mxudFI

Hoje, vou te ensinar a fazer uma deliciosa barrinha de cereal integral super saudável. Esta barrinha de cereal é se açúcar, é vegana, sem mel, feita com banana, sem glúten e sem lactose. O mais legal é que esta barrinha de cereal de banana só tem 3 ingredientes obrigatórios! Olha só como é fácil fazer barrinha de cereal agora! Tem mais: esta barrinha de cereal é totalmente integral e você pode criar mil sabores com ela! Ela é perfeita para o seu café da manhã saudável e vegano. Mais uma opção, dentre várias de cafés da manhã saudáveis! Você vai se apaixonar!

Esta receita é:
👉 sem açúcar
👉 sem lactose
👉 vegana
👉 sem mel
👉 fácil e rápida
👉 sem glúten
👉 ajuda a emagrecer

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QUEM SOU EU

Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você!
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no Youtube, Instagram, Pinterest e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves.
São mais de 500.000 inscritos e mais de 13 milhões de visualizações no Youtube, três ebooks de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! JUNTE-SE A NÓS!

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Ingredientes

QUER DICAS DE SUBSTITUTOS? Assista o vídeo com atenção, pois eu te passo várias dicas durante o vídeo!

3 bananas maduras
2 xícaras ou 200 gramas de aveia em flocos (Compre versão sem glúten aqui: https://bit.ly/3ocIhF8)
Uma colher de sopa de água

Opcional
1/2 xícara de avelã (Compre aqui: https://bit.ly/3mxudFI)
1/2 xícara de chocolate vegano com estévia (Compre aqui: https://bit.ly/2JMuzJZ)
1/2 colher de chá de canela em pó

TEMPO DE FORNO: 30 minutos a 180-200C

Modo de fazer e detalhes: veja o vídeo

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