Скачать или смотреть ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ И ВЕГЕТАТИВНЫЕ НАРУШЕНИЯ

Когда сердце и лёгкие не работают вместе

Панические атаки и вегетативные нарушения —
это не «в голове» и не слабость.
Это потеря синхронности между сердцем и дыханием.
Когда грудная клетка зажата:
— дыхание становится поверхностным
— лёгкие не раскрываются полностью
— сердце работает в режиме перегрузки
— нервная система постоянно находится в стрессе
Одно упражнение может временно облегчить состояние.
Но устойчивые изменения даёт только системная работа с телом.
🌿 КУРС «ПЕРЕЗАГРУЗКА ТЕЛА | ЦИГУН — 36 МИНУТ»
Комплексная практика для восстановления баланса:
— раскрытие грудной клетки
— восстановление дыхания
— стабилизация нервной системы
— сердце и лёгкие как единая система
👉 Ссылка на курс:
https://eduardbolshakov.ru/kurs_perez...

🧭 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА
Если подобные состояния повторяются,
важно понять первопричину именно в вашем теле.
Диагностика помогает определить:
— где нарушена регуляция
— с чего начинать восстановление
— какие практики подойдут именно вам
👉 Напишите в комментариях:

«ЦИГУН» — пришлю информацию о курсе
«ДИАГНОСТИКА» — подскажу персональный вектор работы

Перед началом практики рекомендуется консультация врача.
#паническиеатаки #вегетативныенарушения #нервнаясистема #дыхание #цигун
#panicattacks #nervoussystem #breathwork #qigong #mindbody