Скачать или смотреть Weighted Push-Up

Weighted Push-Up

Скачать Weighted Push-Up бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Weighted Push-Up или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Weighted Push-Up бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Weighted Push-Up

1. Set up in a strong plank with a weight plate or vest loaded securely on your upper back.
2. Brace your core, squeeze your glutes, and keep a straight line from head to heels.
3. Lower your chest toward the floor with elbows at ~45°.
4. Keep shoulders down and away from your ears while maintaining full-body tension.
5. Touch chest lightly to the floor (or your controlled depth).
6. Press through your palms and drive the floor away with a strong, powerful push.
7. Lock out at the top while keeping ribs down and body aligned.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке