Скачать или смотреть Ring Muscle up: Passo a passo para aprender

O Ring Muscle Up é um dos movimentos mais desafiadores do CrossFit/CrossTraining e neste vídeo, você vai aprender o passo a passo para conquistar essa habilidade com segurança e técnica.

Esse conteúdo faz parte do meu curso **Formação CrossTraining**, que é voltando para iniciantes na modalidade e que agora está disponível gratuitamente aqui no YouTube! 💪🔥 Ao longo do vídeo, eu te guio na construção do movimento, desde a base até a execução completa, respeitando o processo de progressão, adaptação e evolução.

📌 Se você está buscando melhorar sua performance nos exercícios ginásticos do CrossFit ou quer aprender o Ring Muscle Up do jeito certo, esse vídeo é pra você!

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