Скачать или смотреть মধু পানি পানের ১২ টি শারীরিক উপকারিতা, খুব সহজে ওজন কমাতে চান Bangla Health Tips

মধু পানি পানের ১২ টি শারীরিক উপকারিতা, খুব সহজে ওজন কমাতে চান । Bangla Health Tips.

Thanks for watching my video please subscribe my channel.


সকালে ১ চা চামচ মধুর সাথে ১ গ্লাস পানি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অনেক ভালো । আমরা কমবেশি সবাই যানি ঔষধ হিসেবে মধু ব্যবহার হয়ে আসছে প্রাচিন কাল থেকে । নানা ধরনের রোগ নিরাময় এবং কাটাছেঁড়া অনেক তারাতারি সারিয়ে তোলার কাজেও ব্যবহার করা হতো মধুর । তাই প্রতিদিন ১ চা চামচ মধু খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অনেক ভালো । রোজ সকাল বেলা এক গ্লাস মধুপানি আপনার সমগ্র দিন টাকে মধুরতা দিয়ে শুরু করবে । শুধু তাই নয় । এই একগ্লাস মধু পানি আপনার শরীর ও স্বাস্থ্যের ওপর দারুণ অসাধারন কিছু প্রভাব ফেলবে । চলুন যেনে নেই সেই অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা গুলো ?


রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বিদ্ধিকরে
প্রতিদিন সকালে ১ গ্লাস মধু পানি পানের অভ্যাসে দেহের যে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় । মধুর অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান দেহের ভেতর থেকে সবল করে তোলে এবং যেকোনো ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ থেকে রক্ষা পেতে সাহায্য করে ।

এলার্জি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে
প্রতিদিন সকালে ১ গ্লাস মধু পানি আপনার এলার্জির সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে । প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস মধু পানি পানের ফলে দেহের পোলেন অংশগুলো যে সকল স্থানে এলার্জির সংক্রমণ বেশি হয় সে সকল স্থানে একধরণের প্রতিরক্ষা পর্দার সৃষ্টি করে যা সংবেদনশীলতা কমায় ও এলার্জির যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দেয় ।

গ্যাসের সমস্যা দূর করে
গ্যাসের সমস্যা হলে আমাদের মধ্যে একধরণের অস্বস্তি কাজ করতে থাকে যা দূর করতে পারে এক নিমেষেই মধু পানি । গ্যাসের সমস্যা হলে ১ চামচ মধু ১ গ্লাস পানিতে মিশিয়ে পান করতে পারেন । এটা আপনার পেট ঠাণ্ডা করবে এবং গ্যাসের সমস্যা দূর করবে ।

দুর্বলতা কাটিয়ে দেহে এনার্জি সরবরাহ করে
আপনার যদি দুর্বলতা অনুভব হলে অনেক সময় তা দেহে সুগারের মাত্রা কমে গেলে অনুভূত হতে পারে । অনেকে এই সময় এনার্জি ড্রিংক নামক বিষ পান করেন । এর পরিবর্তে আপনি ১ গ্লাস মধু পানি পান করে দেখুন তাৎক্ষণিকভাবে আপনি এনার্জি ফিরে পাবেন, দুর্বলতা কেটে যাবে এবং শরীর থাকবে সুস্থ।

হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখে
এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে মধু মিশিয়ে পান করলে এটা আপনার শরীরের ভালো কলেস্টোরলের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে এবং কার্ডিওভাস্কুলারের সমস্যা থেকে দূরে থাকতে সহায়তা করে ।

ওজন কমাতে সাহায্য করে
সকালে ১ গ্লাস কুসুম গরম পানির সাথে ১ চা চামচ মধু মিশিয়ে পান করার অভ্যাস করলে দ্রুত আপনার ওজন কমে । মধু হচ্ছে প্রাকৃতিক চিনি যা আমাদের দেহে এনার্জির সরবরাহ করে এবং হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে । এতে করে আপনার বাড়তি ওজন এর ভয় কম থাকে। এছাড়াও মধু পানি আপনার জমে থাকা চর্বি দূর করতে সহায়তা করে থাকে ।

অ্যাসিডিটির থেকে রক্ষা করে
প্রতিদিন সকালে ১ গ্লাস মধু পানি পান করলে অ্যাসিডিটির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন । মধুর অ্যান্টিসেপ্টিক গুণ পাকস্থলীর মিউকাসের নিঃসরণ ঘটায় যা জ্বালাপোড়া থেকে মুক্ত করে। এছাড়াও মধু পানি আপনার কোলন ও ইনফিউসকে হাইড্রেট রাখতে সহায়তা করে।