Скачать или смотреть Бегу 5 км за

🔥 Тренировка 6 июня. Был запланирован 10-километровый кросс с включением в середине тренировки.

Задача была сбегать 5 км. Получилось пробежать за 19:16, со средним темпом 3:51/км.

Бежал в новеньких Nike Zoom Fly 6. Добротные кроссовки! Легкие, но не такие жесткие, как хотелось бы для более быстрого темпа.

В видео — как прошла сама тренировка и впечатления от Zoom Fly 6.

🏃‍♂️ Strava -   / strava  
⚡️ Мой канал в Телеграме: https://t.me/beg2001D
💸 Поддержать канал на Boosty (Бусти) (стоимость подписки - 50 рублей): https://boosty.to/dimainv
-----------
По вопросом сотрудничества: [email protected]

Тайм-коды для удобства:
00:00 — Запускаем влог, погнали!
00:23 — Рассказываю, какая тренировка сегодня по плану
01:17 — Поделился ближайшими стартами и планами на забеги
03:50 — Основная часть: 5 км в темпе 3:51/км
09:28 — Заминка + немного размышлений после пробежки