Alimentos amigos e inimigos da endometriose

Olá meninas, tudo bem? No vídeo de hoje, eu recebo a nossa nutricionista da EndoMater, Hannah Médici, para falar sobre alimentos amigos e inimigos da endometriose. O que tinha na sua alimentação hoje? Recebo muitas vezes no consultório mulheres com algum incômodo e que mesmo com o uso de medicação não melhoram, a resposta pode estar no consumo de alimentos inadequados. Para adotar um hábito saudável, costumamos dizer que é como limpar uma casa, primeiro precisamos “varrer” os alimentos ruins da nossa rotina para só então incluir os bons. Pegue um bloquinho e faça a sua listinha! Vamos separar os vilões da dieta, como a carne vermelha e embutidos daqueles que são amigos do nosso organismo como brócolis, tomate, cenoura.
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