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Warum ist Magnesium für Sportler wichtig?

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Описание к видео Warum ist Magnesium für Sportler wichtig?

Dass Magnesium wichtig für Sportler ist, hast du bestimmt schon einmal gehört. Aber warum eigentlich? Welche Aufgaben übernimmt Magnesium im Körper und warum brauchen aktive Menschen diesen Mineralstoff ganz besonders?

Wir erläutern im Folgenden, wie hoch dein täglicher Magnesiumbedarf ist und wie du ihn decken kannst. Darüber hinaus erfährst du, welche gesundheitlichen Folgen bei Magnesiummangel zu befürchten sind und was du bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Magnesium beachten solltest.

Alle Infos zum nachlesen bekommst du hier: https://bit.ly/4kGQ0ZB

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