Скачать или смотреть Como tomar vitamina D com segurança e sem riscos | Dr Juliano Teles

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Oi, pessoal! Expliquei tudo sobre o uso seguro da vitamina D e o perigo do excesso, que pode levar à hipercalcemia se não for combinada com a vitamina K2. Mostrei como a vitamina D é produzida no corpo, qual é a forma ativa dela e como suplementar da forma correta: 10 mil UI por dia com 120 mcg de K2, sempre no almoço. Também falei do exame de calciúria 24h, que é o melhor jeito de saber se o cálcio está indo pros ossos ou sendo eliminado em excesso pela urina.

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🩺🩺 Dr. Juliano Piunti Teles
Gastrocirurgião - CRM 90.412/SP
RQE 20946 - Cirurgião Geral
RQE 20947 - Cirurgião do Aparelho Digestivo


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