Скачать или смотреть Хлеб на кето закваске с люпиновой мукой

Если вы скучаете по полезному вкусу хлеба на закваске и любите использовать люпиновую муку, этот рецепт может быть для вас. Он очень сытный, поэтому вам может понадобиться меньше ломтиков, чем обычно.

Если вам понравилось мое видео, не забудьте подписаться на мой канал:
Нажмите на кнопку CC, если вы предпочитаете другой язык.
📢 Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях.
👍 Ставь лайк под видео! ✍ Напишите комментарий.
Спасибо за просмотр!

12 порций

Информация о питании:
Калибр: 308 | Чистые углеводы: 2 г | Волокно: 2 г | Всего углеводов: 4 г | Жир: 28 г | Белок: 10 г

Ингредиенты:
80 г Стартер из люпиновой муки
230 г/ 1 стакан теплой воды, около 70F/30C
55 г/ ¼ стакана белого уксуса
270 г/ 5 яиц комнатной температуры
5 г / 1 чайная ложка одобренного кето масла
113 г/ 1 стакан люпиновой муки
19 г/3 ст. л. муки из льняного семени
26 г/3 столовые ложки порошка шелухи подорожника
150 г / 1 + ½ чашки овсяных волокон или 1 чашка муки чиа
17 г/ 1 ч.л. + 1 ст.л. разрыхлителя
2 г/ ½ чайной ложки пищевой соды
5 г / 1 ч.л. соли
16 г/ 1 ст.л. подсластителя
Температура духовки: 350F/176C

МЕТОД: Для достижения наилучших результатов следуйте инструкциям, представленным в видео.

Посетите мой магазин Amazon, где вы найдете множество крутых гаджетов и вкусностей, которые сделают ваш кето-образ жизни более удобным: https://www.amazon.com/shop/cookwithmel

Хотели бы вы поддержать мой канал, предпочитаете письменные рецепты или хотели бы кулинарные мастер-классы?
Спасибо
Патреон: https://www.patreon.com/user?u=74283186
КупитьMeACoffee: https://www.buymeacoffee.com/homefamilyZ

НАБОР НОЖЕЙ ИЗ РОЗОВОГО ЗОЛОТА / ТИТАНА- https://www.amazon.com/Beautiful-Kitc... =8-1&th=1

Также доступно из НЕРЖАВЕЮЩЕЙ СТАЛИ - https://www.amazon.com/Kitchen-Knife-...
Copyright © 2022 Кук с Мелом. Все права защищены.
Никакая часть этого видео (включая уменьшенные изображения или письменный рецепт) не может быть воспроизведена или передана в любой форме или любыми средствами, электронными или механическими, без письменного разрешения владельца авторских прав.

Присоединяйтесь ко мне в Instagram, чтобы заглянуть за кулисы:   / cookwithmel1  
Или, если вы хотите установить контакт, найдите меня на Facebook:   / cookwithmel1  

Cook with Mel является участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств для получения платы за рекламу за счет рекламы и ссылок на Amazon. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

#кетозакваска #рецепты из люпина
Кето хлеб на закваске с люпиновой мукой