Hatékony zsírégetés futással – Fogyás és futóteljesítmény növelés

Ebben az adásban a futás segítségével történő fogyásról fogok beszélni, hogyan tudod maximumra járatni a zsírégetést futással, és hogyan tudod növelni a futóteljesítményed a zsíranyagcseréd fejlesztésével.








A podcast adáshoz tartozó blogbejegyzést itt találod:








https://futolepes.com/edzesnaplo/zsir...








==========================








FUTÓTECHNIKA 101 online videós program: https://futolepes.com/online-kepzesek...








Ennek a 2 órás videós tréningnek a segítségével energiagazdaságosabb futómozgásra leszel képest, tehát ugyanazzal az energiabefektetéssel hosszabb távot tudsz lefutni, vagy ugyanazt a távot gyorsabban.








GYORSÍTÓSÁV online videós program: https://futolepes.com/online-kepzesek...








==========================








Futólépés Podcast csatorna: Soundcloud:   / futolepes  








Spotify: https://open.spotify.com/show/2tDlvt4...








Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/hu/podcast...








=======================








WEBSHOP: https://futolepes.com/termekek








Hamarosan újabb videókkal jelentkezem, érdemes feliratkoznod Youtube csatornámra, és már Instagramon is követhetjük egymást, így elsők között értesülhetsz a legújabb videóimról! 








Kövess Facebook-on is, ha szeretsz futni és érdekelnek hasznos tippek, melyekkel kimaxolhatod a futóélményed:








  / futolepes  








Weboldal:








https://futolepes.com/








Instagram:








  / futolepes  








  / futolepesfalka  








Strava:








  / strava