INFP專訪：人生教練的自我療癒之旅 feat. Jessica Kay Lee ｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記

（記得打開中文CC字幕喔）
這次的人物專訪邀請到了 #INFP 的 Jessica，來和我們談談在個體化（Individuation）過程的心路歷程，以及身為生命/人生教練(Life Coach)的她，是如何透過 #冥想 來自我療癒。影片的最後 Jessica 也會帶大家一起冥想喔！

➤關於來賓Jessica：
THE LOTUS POND (https://www.thelotuspond.org/) 創辦人
哥倫比亞大學教師學院 臨床身心靈心理學(Spiritual Psychology MA)碩士
婦女心理健康認證 (Advanced Certification in Reproductive & Maternal Wellbeing)

➤影片提到的心理學詞彙：
1. Ego：自我。佛洛伊德認為自我是人格的執行者。
2. Ego death：自我死亡。意指「主觀自我認同的完全喪失」。更多相關解釋：https://bit.ly/3TBjcUB
3. Conditioning 制約。 意指條件反射行為。
4. Deconditioning 去條件化。意指去除條件反射行為。

➤我們的Podcast：https://bit.ly/3S7yUFv (每周一上午更新上周YT集數)

➤時間軸傳送門：
00:00 開始
00:14 在個體化的過程都會有點辛苦
03:24 身心靈導師如何走出低潮
10:19 如何接受自己的全貌與盲點共存
15:03 家人對你在情緒裡的看法
19:38 蛻變的過程是辛苦的
26:28 冥想時間

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Hi 我是 #夏瑄澧 #Sherry #雪力！
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➤關於我：
想要打造多元共融(DEI)社會，並且正在進行中的心理人
Baiyan Global Consulting 百彥國際發展顧問 創辦人(Founder/ CEO)
高階主管教練Executive Coach
MBTI官方授證施測師/ 分析師

➤專業領域：
哥倫比亞大學教師學院 組織心理學碩士
哥倫比亞大學Barnard學院 心理學 & 社會學雙學士

➤專業資格：
HOGAN霍根測評授證分析師與講師 (Hogan Assessment Certification)
國際MBTI 施測師與講師認證 (Myers-Briggs Certification Certification)
IDI跨文化發展分析師與講師 (Intercultural Development Inventory Certification)

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