¿como perder grasa abdominal en tan solo 3 SEMANAS?🏡✅

"¡Hola a todos! ¿Sabías que más del setenta porciento de las personas que intentan perder peso, fracasan al no recibir la motivación adecuada?
Hoy vamos a cambiar eso. te mostraré los ocho mejores ejercicios para perder grasa abdominal que puedes hacer en casa o en el gimnasio. ¡Prepárate para transformar tu cuerpo y tu mente! ¡Comencemos
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😘 gracias por ver el video y deja un comentario
😊un abrazo grande y nos vemos en el preoximo video
💪y mis dos palabras favoritas: buen entreno
#ejerciciosencasa, #motivacion, #abrilfitness.
CAPITULOS:
00:00 INTRODUCCION
00:36 CALENTAMIENTO
01:38 1-PLANCHAS
02:06 2-MOUNTAIN CLIMBERS
02:28 3-PUENTE DE GLUTEOS
02:54 4-BURPES
03:19 5-TIJERAS
03:43 6-SENTADILLAS CON SALTO
04:05 7-PLANCHAS CON ROTACION
04:29 8-JUMPING JACKS
05:05 ENFRIAMIENTO