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घर पर ही करें शरीर को आयुर्वेदिक तरीके से डिटॉक्स! 🌿💧

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Описание к видео घर पर ही करें शरीर को आयुर्वेदिक तरीके से डिटॉक्स! 🌿💧

घर पर ही करें शरीर को आयुर्वेदिक तरीके से डिटॉक्स! 🌿💧

✅ नेचुरल और आसान डिटॉक्स टिप्स:
🥤 गुनगुना नींबू-पानी सुबह पिएं – शरीर से टॉक्सिन्स निकालने में मदद करता है।
🍵 त्रिफला का सेवन करें – पाचन तंत्र को मजबूत और शरीर को शुद्ध करता है।
🥗 हल्का और सात्विक भोजन लें – ताजा फल-सब्जियां और फाइबर युक्त आहार शामिल करें।
🛀 अभ्यंग (तेल मालिश) करें – त्वचा और शरीर को डीटॉक्स करता है।
🧘‍♀️ योग और प्राणायाम करें – शरीर और दिमाग दोनों को शुद्ध करता है।

💡 इन आसान आयुर्वेदिक उपायों से शरीर को अंदर से साफ करें और एनर्जी से भरपूर महसूस करें!"

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