Ασκήσεις ενδυνάμωσης και σταθερoποίησης γονατος

Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τα γόνατά σας ή απλά επιθυμείτε να ενδυναμώσετε και να ευελιχθείτε σε αυτήν την περιοχή του σώματος, αυτό το βίντεο είναι για εσάς! Η φυσικοθεραπεία μπορεί να προσφέρει αποτελεσματικές λύσεις για να ανακουφίσετε τον πόνο, να βελτιώσετε την κινητικότητα και να ενδυναμώσετε τα γόνατά σας.

Σε αυτό το βίντεο, θα σας παρουσιάσουμε μια σειρά από ασκήσεις φυσικοθεραπείας που επικεντρώνονται στην ενδυνάμωση των γονάτων. Οι ασκήσεις που θα δείτε περιλαμβάνουν μυϊκή ενδυνάμωση, ευελιξία και ισορροπία, με στόχο τη βελτίωση της σταθερότητας και της λειτουργικότητας των γονάτων.

👩‍💼 Θα με βρεις στο:
📍Κέντρο Φυσικοθεραπείας Χρύσα Βαφειάδη
📍Πάρ. Λεωφ Βουλιαγμένης 62, Αργυρούπολη

✅ Ενημερώσου για όλα όσα ανεβάζω στο Facebook: @vafeiadi.gr
👍 Follow for more on Instagram: @chrysavafeiadi
📰 Βρες τα άρθρα μου και πληροφορίες στο στο: https://www.vafeiadi.gr/
📪 Eπικοινώνησε μαζί μου με email: [email protected]

ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ;
Το όνομά μου είναι: Χρύσα Βαφειάδη
Είμαι πιστοποιημένη φυσικοθεραπεύτρια μυοσκελετικών παθήσεων, φυσικοθεραπεύτρια για την υγεία των γυναικών κλινικός εκπαιδευτής Pilates, βελονιστής και βελονιστής προσώπου για αισθητικούς λόγους


😎 Digital Specialist - All around palyer for videos, graphics, web and social mngmt
🐇 Savvas Christomoglou -   / xrisimo.kouneli