Sport nach der Geburt – Wann wieder anfangen? | Sportsfreundin | (S01/E02) | Preview

Die ganze Folge mit Anne ‪@BodyKiss88‬ JETZT in der ARD Mediathek
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Wann darf ich wieder mit Sport loslegen? Kann da was kaputtgehen? Und wird mein Körper jemals wieder wie vorher aussehen? Host Christiane lässt einen Beckenbodencheck durchführen und spricht mit Expertin Daniela Künze darüber, ab wann man wieder mit dem Sport beginnen darf. Im Aqua Fit Kurs von Postnataltrainerin Isabel Hagedorn stellt sie fest, wie unglücklich viele Mamas mit ihrem Afterbabybody sind. Auch Fitnessinfluencerin Anne Bodykiss ‪@BodyKiss88‬ mit ihrem neuen Körper und dem Blick der Öffentlichkeit. Mama Cesarina Schmidt berichtet von einem anderen Kampf: Dem gegen Inkontinenz im Sport.

Wie viel Sport ist in der Schwangerschaft erlaubt? Wie motiviere ich mich zum Sportmachen? Und wie wirkt sich das auf mein Sexleben aus? In der ARD-Serie "Sportsfreundin" geben Mamas, Sportlerinnen und Influencerinnen inspirierende Antworten und Tipps für sportbegeisterte Frauen.

00:00 Intro mit Anne Bodykiss
01:40 Beckenbodencheck bei Daniela Künze
04:10 Aqua Fit bei Isabell Hagedorn

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