У вас будет дефицит витамина Д из-за дефицита цинка🙌

Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉 http://drberg.ru/def?utm_source=youtu...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
У вас будет дефицит витамина Д, если есть дефицит цинка и наоборот. Да, витамин д и цинк тесно связаны между собой. Каковы причины дефицита витамина Д и причины нехватки цинка? Зачем нужен витамин Д? И для чего нужен цинк в организме? В каких продуктах содержится цинк? 

_____
Натуральные МИКРОЭЛЕМЕНТЫ С ЦИНКОМ 💊 http://drberg.eu/produkciya/29-mikroe...
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 https://drberg.eu/produkciya/185-vita...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - взаимодействие витамина Д и цинка;
0:41 - важность цинка;
1:13 - симптомы дефицита цинка;
3:21 - продукты, богатые цинком;
3:45 - причины дефицита цинка.

Поговорим о взаимодействии витамина Д и цинка. У большинства людей есть дефицит витамина Д. Но многие не осознают, насколько важен цинк для того, чтобы витамин Д мог работать. Чтобы рецептор мог получить витамин Д, требуется цинк. Если вам не хватает цинка, то рецептор не будет принимать витамин Д. Так что у многих не только нехватка витамина Д, но и дефицит цинка.

Цинк - второй по распространенности микроэлемент на Земле. Цинк важен не только для витамина Д, но и для множества разных белков. Если у человека есть дефицит цинка, то будет и дефицит витамина Д.

Как проявляется дефицит цинка?
может пропадать ощущение вкуса или запаха;
может упасть уровень тестостерона;
может возникнуть диарея;
может начаться алопеция;
возможны воспаления на коже;
могут быть проблемы со зрением;
может развиться язва.

Вот почему цинк полезен для ЖКТ и как средство от язвы и воспалений. Еще цинк важен для иммунитета. Если у вас дефицит цинка, то вы будете более подвержены различным болезням и атакам вирусов на организм. Если у вас дефицит цинка, у вас может даже развиться атрофия тимуса.

Продукты, богатые цинком:
устрицы;
лобстеры;
креветки;
печень;
красное мясо.

Причины дефицита цинка:
отсутствие пищи, в которой много цинка;
фитаты;
беременность;
серповидноклеточная анемия.

Цинк очень важен для профилактики дефицита витамина Д. Витамин Д позволяет транспортировать цинк по всему телу. Они зависят друг от друга. При этом цинк важен и для других витаминов.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -    • Vitamin D Deficiency and Zinc: (MUST ...  
Опубликован 12 декабря 2023 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://www.sciencedirect.com/science...
2) https://www.sciencedirect.com/science...
3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9701158/
4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ   / drberg.ru  
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#витаминД #цинк #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета