Скачать или смотреть ЭТИ ПРОДУКТЫ ТОРМОЗЯТ ТВОЁ ПОХУДЕНИЕ. ЭНДОКРИНОЛОГ ОБЪЯСНЯЕТ!

Не ешь это, если хочешь похудеть! Эндокринолог объясняет: Почему вес не уходит, даже если вы на «правильной» диете? Мы обсудили продукты, которые принято считать полезными — но которые могут тормозить процесс похудения.

В выпуске:

➤ Ахроров Камиль Убайдуллаевич (Стаж более 13 лет) — Эндокринолог/Андролог, ассистент кафедры Эндокринологии ЦРПКМР МЗ РУз. Врач клиники BIOGEN MED в Ташкенте (Узбекистан), объясняет:

– Что не так с гречкой и рисом
– Почему диета может «не работать»
– Какие углеводы действительно мешают худеть
– Как питаться, чтобы вес уходил стабильно
– Ответы эндокринолога на популярные мифы

Оставьте комментарий под видео! Автор лучшего комментария получит 500 000 сум на накопительную карту клиники BIOGEN MED.

➤ Подписывайтесь на канал «Доктор, объясните!» и включайте 🔔, чтобы не пропустить следующие выпуски!

Тайм-коды:

00:00 - Обсуждение профицита калорий и возможности набора веса от нервов.
00:24 - Представление врача-эндокринолога Камиля Ахророва.
00:51 - Продукты, которые мешают похудению.
01:41 - Влияние углеводов на вес.
02:36 - Нервозность и пищевое поведение.
04:22 - Гормональное ожирение.
06:17 - Роль эндокринолога в лечении ожирения.
07:36 - Необходимость анализов.
09:07 - Метформин и его применение.
09:59 - Признаки гормональных нарушений.
11:27 - Пример успешного лечения.
13:00 - Похудение и его причины.
13:23 - Ожирение и мотивация.
14:14 - Принципы правильного похудения.
15:09 - Результаты без лекарств.
16:05 - Команда эндокринологов клиники «BIOGEN MED в Ташкенте»
17:03 - Лечение ожирения, заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета.
18:45 - Телеграм-канал и розыгрыш.

Подчёркивание важности мотивации для похудения. Углеводы в сладостях, мучных изделиях, хлебе и даже в рисе способствуют набору веса. Примеры продуктов с высоким содержанием углеводов: рис, гречка, картофель. Углеводы накапливаются в виде жировой ткани при профиците калорий. Профицит калорий ведёт к ожирению. Булимия и анорексия как состояния, связанные с депрессиями. Нарушение пищевого поведения: переедание в социальных ситуациях. Гипотиреоз и гормональное ожирение: снижение метаболизма из-за недостатка гормонов щитовидной железы. Различие между гормональным и конституциональным ожирением. Эндокринологи могут помочь в лечении ожирения, особенно при индексе массы тела выше 35. Мультидисциплинарный подход: участие эндокринолога, диетолога, психолога и иногда хирурга. Важность сдачи анализов для определения причин ожирения. Проверка метаболизма, углеводного обмена, состояния сердца и печени. Метформин эффективен при нарушении метаболизма и повышении уровня глюкозы в крови. Не стоит ожидать от метформина значительного снижения веса без сопутствующих нарушений. Симптомы гипотиреоза: выпадение волос, сухость кожи, сонливость, отёчность. Признаки синдрома Кушинга: несимметричное ожирение, растяжки на животе, груди и ногах. Пациентка с гипотиреозом: назначение левотироксина привело к значительному улучшению состояния за три месяца. Пациентка похудела на 14 кг за три месяца, но это в основном за счёт потери жидкости, а не жировой ткани. Организм сам начал избавляться от лишнего веса при получении нужного гормона. Второй случай связан с ожирением, вызванным привычкой переедать во время просмотра сериалов. Мотивация пациента — ключевой фактор успеха в похудении. Правильное похудение — это потеря 5–10% массы тела за три месяца без вреда для организма. Пример: при весе 100 кг за три месяца можно потерять 5–10 кг. Пациентка похудела на 68 кг без использования лекарств. Врач подчёркивает важность личного контакта с пациентом. Специалисты руководствуются международными стандартами в лечении эндокринных заболеваний. Команда эндокринологов ведёт телеграм-канал для объяснения заболеваний. Условия розыгрыша: лучший комментарий под видео — 500 тысяч рублей на накопительную карту клиники «BIOGEN MED в Ташкенте».